思い込みから解放されたらするっとやせて２０年リバウンド知らず！ 精神科医の脳ダイエット

 思い込みから解放されたらするっとやせて２０年リバウンド知らず！　精神科医の脳ダイエット

おいら、

最近体重がどんどん増える一方で

ちっとも痩せなくなっちゃってました。

お医者さんからも、

「とにかくまず体重減らすことですね！」

って言われ続けて、

このままじゃいかんと

一念発起！！

でもって出会った本がこれ！！

思い込みから解放されたらするっとやせて２０年リバウンド知らず！　精神科医の脳ダイエット

これ読んだら、

すんなり納得できて、

その通り実行したら、

2ヶ月くらいで

7キロのダイエットに成功しました♪

現在も体重、

右肩下がりに

続行中です（＾◇＾）v

大切なのは

1. お腹が空くまで食べない
2. お腹いっぱいになるまで食べない

これだけなんですね〜

絶対オススメです！！

思い込みから解放されたらするっとやせて２０年リバウンド知らず！　精神科医の脳ダイエット

封筒の口を閉じるのに最適です～コクヨ テープのり ドットライナー 強接着タイプ タ-DM400-08

コクヨ テープのり ドットライナー 強接着タイプ タ-DM400-08

うちのお店は、

ほぼ毎日、

商品の発送があります。

封筒に入れて送ることが多いのですが、

封筒の口を閉じるときは、

必ずこれを使います。

以前は、

チューブのりや、

スティックのりも

使ってみたんですけれど...

結論から言うと、

断然「テープタイプ」が効率がいいです！！

ノリがドットになって紙に着くので、

少々だったら貼り直しも可能です。

乾かすという感覚は、

まったくないです。

最初から粘着テープのついた封筒

ありますよね～

それと同じ感覚です。

とっても便利です！！

間違いなく私のイチオシ！です

コクヨ テープのり ドットライナー 強接着タイプ タ-DM400-08

コクヨ テープのり ドットライナー 強接着タイプ タ-DM400-08

キャンプ用品で100%使うもの！！スノーピーク(snow peak) ファイヤーサイドグローブ ブラウン UG-023BR

スノーピーク(snow peak) ファイヤーサイドグローブ ブラウン UG-023BR

キャンプ用品で100%使うものを

あげてみろと言われたら、

私の場合、

間違いなくこれです。

テントでもなく、

寝袋でもないんです。

革製のグローブです。

キャンプ、バーベキューに

必ず持って行くもの第1位です。

熱い鍋をつかむとき、

バーベキューコンロに炭を補充するとき、

薪ストーブに薪をくべる時、 

焚き火台の後始末をするとき、

などなど～

もうこれ、どれだけ使うか～

私の

キャンプ用品選びの

コンセプトは、

「自宅使いもできるもの」

もちろんこの革製のグローブも

自宅では鍋つかみとして

毎日使っています。

間違いなく私のイチオシです！！

スノーピークのこの革製のグローブ、

はずす時も、

そこそこ重さがあるから、

ブンと

腕を振ると、

スッと

はずれるのが

お気に入りなんです♪

スノーピーク(snow peak) ファイヤーサイドグローブ ブラウン UG-023BR

スノーピーク(snow peak) ファイヤーサイドグローブ ブラウン UG-023BR